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お気に入り♪

     IMG_0104_convert_20140202151425.jpg
 娘からのプレゼント  活動量刑

  時刻
  活動カロリー
  総消費カロリー
  脂肪燃焼量
  歩数
  距離  
  階段上り歩数
  早歩き歩数
  階段上り目標時間
  早歩き目標時間      が表示される

      自分の目標値を設定して 達成すると 万歳マーク が出て
        今日も1日  頑張ったねあたし   って 幸せ気分になる

  いつもの歩行や移動が 
    ちょっと意識したものとなる ←ある意味 これでダイエットしている気になっているしぃ!

   ほら [ストレッチや筋トレも 意識が大事!]っていうでしょう!?
     だから 結果は出なくとも(涙) どこかで効いている ←と思いたいあたしぃ!




先日 おなじみの患者さんから
   「 あなた 少し スッキリした?」 って聞かれた
   「 イエイエ 全然変わりませんよ 相変わらずのブクブクです」って答えたら
   「 年取ったら 痩せない方がいいわよ
         痩せたら ほら 貧相 に見えるでしょ!?」だって!
   だいたい  辛口の患者さんだから 思ったままを口にされたのだろうが…
     ということは
         貧相に見えたから 痩せたと思ったのか?
         痩せていたら 貧相に見えるから食べろと言いたかったのか?
         もしかして あたしには 福相がないのか??

  まぁ~ 痩せてヒョロヒョロ~なんて お天道様がひっくり返っても無理 だから
   こんなことくらいして 気持ちだけでも 引き締まった体でいたいなっ
         
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COMMENTS

近頃では・・・

きゃさりんさん、こんにちは♪

親孝行なお嬢さんですね~
こういうのがあると運動に励みになりますよね?
その気はあるのに3日坊主の私には、こういう励ましが必要だわ

ところで最近の私の運動の意義といえば。。。
ボケないためにとか、足が弱くならないようにとか・・・
もはや痩せるより、いかにして健康に生きるか?!になってるぅ~~笑
情けないことでございますが、それさえも実行出来ていません

この記事読んで運動せねば・・・と猛省しているぴとらです

おはよう

雪は積もったと??

  こっちは「一瞬の積雪」だったよ

   しかし・・・この寒さは「心身」堪えます
    体が固まり切ってて・・・コタツのところでコケtrしまいました
    何事もなく・・・仕事へ~・・・後から「あっちこち」・・・いたたでしたね

  ほんと~いいお嬢さん達だ事
   しっかり「自立」していて・・・何かと、今の若い人は「親まかせ」
   でも、これも親しだいって事よね
  1~10まですると・・・子は当たり前って思うしね

  

付けるだけで 痩せる気になる自分に甘いあたしです

🍀ぴとらちゃん お返事遅れて ごめんなさい
iPadの便利さに 最近は ブログ更新も怠けています💦

このおかげで 歩くことに積極的になりましたし あえて階段を使うようになりました
…が 体重も体脂肪も 変化なし!
…ってことは 今まではいかに運動不足かっ!!!ってことですねっ
1日 立って動く仕事ですが クタクタになった割りには 消費カロリー低いのも ビックリ😵 (その分 お腹空くしね)

Will君までには スリム化 無理です (涙)
でも 暗い会場 この活動量型つけて 踊っちゃおうかな~っと エヘッ🎵

寒いと 身体が縮みますねっ

🍀おじょさん 寒い毎日ですね お元気ですか。
お返事遅くなって すみませんでした

土曜日の朝 あまりの静かさに 「まさか 雪?」って カーテン開けて ビックリ😵
一面の雪景色でした🎶
でもでも あっという間に溶けて 昼には 着込んだためか 暑いくらいでしたよ
北区や西区では 全く積もらなかったらしいです
やはり 年に一度は 雪景色 見たいですね ←雪国に人には失礼ですが…

寒さで 身体固まっちゃいますよね 背中は猫背になって肩バリバリにこって…
「転けた…」 注意してくださいね 大丈夫でしたか?
後で あちこちが痛くなりませんでしたか? 筋肉痛にご注意あれ!!

『春はすぐそこ』と言っても あと何回劇寒がくるのか!?
油断せず温かい物食べて 乗り切りましょうね

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